Cenoura é um alimento muito nutritivo, bom para a pele, cabelos, olhos, mucosas do aparelho digestivo e do aparelho respiratório. Além de fósforo, cloro, potássio, cálcio, magnésio e sódio, a cenoura é rica em caroteno, uma substância que se transforma em vitamina A e atua sobre a pele, proporcionando um bronzeado bonito e duradouro.
Portanto, durante o verão, se organize e procure consumir um copo de suco de cenoura por dia, num total de duas cenouras por semana. Você verá que valeu a pena curtir um verão saudável!
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| Fonte da Imagem: http://melhorcomsaude.com/receitas-suco-verde/ |
Fonte: Abril Infanto Juvenis
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